Rezept
Marinierte Rindshuft-Streifen auf dem Spiess über röstendem Ofengemüse, abgefüllt in warme Pitabrote mit scharfer Mayo: Fingerfood mit Ferienfeeling von einem Blech.

Rindshuft in dicke Streifen schneiden und 30 Minuten in Paprika-Kreuzkümmel-Koriander-Öl marinieren, gefaltet auf zwei Spiesse stecken. Peperoni, Zucchetti und Zwiebeln auf einem Blech 25 Minuten bei 180 °C Umluft rösten, die Spiesse darauflegen und 12 Minuten weitergaren. Pitabrote 2 bis 3 Minuten im Ofen erwärmen, mit Gemüse und Fleisch füllen und mit Sriracha-Mayo servieren.
Portionen
4 Personen
Vorbereitung
plus 30 Minuten Marinieren
Zubereitung
40 Min.
Fleisch marinieren und spiessen
500 g Rindshuft in lange, fingerdicke Streifen schneiden. Gewürze mit 2 EL Öl verrühren, mit dem Fleisch mischen und zugedeckt 30 Minuten marinieren. Die Streifen wie eine Schlange falten und auf zwei grosse Spiesse stecken.

Gemüse aufs Blech
Ofen auf 180 °C Umluft vorheizen. Peperoni, Zucchetti und Zwiebeln mit Thymian und 2 EL Öl mischen, salzen und pfeffern. Auf einem Blech mit Backpapier verteilen und auf der mittleren Rille 25 Minuten rösten.

Spiesse aufs Gemüse legen
Nach 25 Minuten die marinierten Fleischspiesse direkt auf das heisse Gemüse legen und weitere 12 Minuten garen. Der Bratensaft tropft ins Gemüse und würzt es.

Pitas wärmen und Sauce rühren
Pitabrote auf ein Backofengitter legen und in den letzten 2 bis 3 Minuten der Garzeit mit in den Ofen schieben. Währenddessen Mayonnaise, Tomatenpüree, Sriracha und Zitronensaft verrühren.

Füllen und servieren
Pitas aufschneiden, mit Gemüse füllen. Fleisch mit dem Messer vom Spiess schneiden, dazugeben und mit der Sauce beträufeln. Sofort servieren, solange das Brot warm ist.

| Cut | Garzeit auf dem Blech | Charakter |
|---|---|---|
| Rindshuft / Huftdeckel | 12 Minuten | zart, mild, der Klassiker |
| Entrecôte | 10 Minuten | marmoriert, saftiger, teurer |
| Siedfleisch | nicht geeignet | zu zäh für die kurze Garzeit |
| Pouletbrust | 14 Minuten | Variante, 74 °C Kerntemperatur beachten |
Der Spiess-Trick: gefaltete Streifen garen gleichmässig und lassen sich nach dem Garen vom Spiess schneiden wie bei einem Dönerspiess in Mini.
| Sauce | Basis | Charakter |
|---|---|---|
| Sriracha-Mayo | Mayo + Tomatenpüree + Sriracha | scharf-süss, das Rezept |
| Zaziki | Joghurt + Gurke + Knoblauch | frisch, kühlend |
| Hummus | Kichererbsenpüree | sämig, vegetarische Basis |
| Knoblauch-Joghurt | Joghurt + Knoblauch + Zitrone | einfach, hell |
Auf dem Blech garen Gemüse und Fleisch in einem Durchgang, und der Bratensaft der Spiesse tropft direkt auf das röstende Gemüse: die Soße bildet sich von selbst.
In der Pfanne müsstest du zwei Gänge fahren und hättest beim zweiten weniger Aroma. Das Blech macht das Gericht zum echten One-Pan-Rezept.
Rindshuft ist ein zarter Cut: nach 12 Minuten auf dem heissen Gemüse ist er medium durch und saftig. Eine Kerntemperatur von 56 bis 60 °C ergibt rosa-saftige Streifen, über 65 °C wird er trocken.
Wer es genauer will, schneidet einen Streifen an: leicht rosa im Kern ist ideal für Huft.
Ja, das Rezept ist grilltauglich: das Gemüse in einer Grillpfanne oder Folienpackung indirekt rösten, die Spiesse darüber 8 bis 10 Minuten direkt grillieren.
Der Blechweg ist wetterfest und schneller aufzuräumen, der Grillweg gibt Röstaromen dazu.
Übrig gebliebene Füllung hält sich 2 Tage gekühlt und wird zum Lunch: in Folie gewickelt bei 160 °C 10 Minuten aufwärmen oder kalt in einen Salat mischen.
Die Pitabrote selbst immer frisch erwärmen; gefüllt werden sie schnell weich und sind nicht mehr die gleiche Erfahrung.
Die Spiesse durch Halloumi oder marinierten Tofu ersetzen: Halloumi braucht nur 6 bis 8 Minuten auf dem Gemüse, Tofu etwa 15 Minuten.
Die Gewürzmarinade funktioniert für alle drei Varianten.

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Rindshuft oder Huftdeckel: zart und kurzgar. Entrecôte ist die luxuriösere Alternative.
Mindestens 30 Minuten, über Nacht im Kühlschrank noch besser. Das Gewürzöl reicht, kein Salz nötig vor dem Braten.
Ja, die Fleischstreifen direkt aufs Gemüse legen. Der Spiess macht das Handling einfacher und sieht besser aus.
Mit glutenfreien Pitabroten ja; Füllung und Sauce sind von Natur aus glutenfrei.
Kalt in Salat oder kurz aufgewärmt. Brot immer frisch füllen, sonst wird es weich.