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Rezept

Hackfleisch-Kabis-Rouladen an Kühmmelsauce

Zarte Kabisblätter, gefüllt mit gewürztem Hackfleisch und in einer feinen Kümmelsauce geschmort: die Schweizer Rouladen, die wie ein Sonntag bei Grossi schmecken.

Hackfleisch-Kabis-Rouladen in cremiger Kühmmelsauce in einer schwarzen Pfanne
  1. Schmoren30–35 Min
  2. Kabisblanchiert
Die Rouladen schmoren zugedeckt in der Sauce, so bleiben sie saftig und garen durch.

Kurz erklärt

Für Kabisrouladen 8 grosse Kabisblätter 3 Minuten blanchieren, mit einer Masse aus 500 g Rindhackfleisch, Zwiebel, Ei und Paniermehl füllen, zu Rouladen rollen und mit Zahnstocher fixieren. In einer Sauce aus Bouillon, Rahm und Kümmel 30 bis 35 Minuten zugedeckt schmoren.

  • Welcher Kabis für Rouladen
  • Saucen-Varianten

Portionen

4 Personen

Vorbereitung

25 Min.

Zubereitung

35 Min.

Zutaten

  • 1 kleiner KopfWeisskabis oder Wirz (ca. 1 kg)
  • 500 gRindhackfleisch
  • 1Zwiebel, fein geschnitten
  • 1Ei
  • 2 ELPaniermehl
  • 1 ELSenf
  • 1 TLSalz
  • Pfeffer, Majoran und Muskat
  • 2 ELBratbutter
  • 3 dlBouillon
  • 1 dlRahm
  • 1 ELMehl
  • 1 TLKümmel, gestossen
  • Salz und Zucker für die Sauce

Zubereitung

  1. 1

    Kabisblätter blanchieren

    Vom Kabis 8 bis 10 grosse Blätter lösen. In reichlich Salzwasser 3 Minuten blanchieren, bis sie biegsam sind, dann in Eiswasser abschrecken und gut abtropfen lassen. Den dicken Mittelrippe flach abschneiden, damit sich die Blätter rollen lassen.

    Kabisblätter blanchieren
  2. 2

    Füllung mischen und Rouladen formen

    Hackfleisch mit Zwiebel, Ei, Paniermehl, Senf, Salz, Pfeffer, Majoran und Muskat vermischen. Je ein Blatt ausbreiten, 2 EL Füllung daraufgeben, seitlich einschlagen und fest rollen. Mit Zahnstocher oder Küchenschnur fixieren.

    Füllung mischen und Rouladen formen
  3. 3

    Rouladen anbraten

    Bratbutter in einer weiten Pfanne erhitzen. Rouladen rundum 4 bis 5 Minuten anbraten, bis sie leicht Farbe bekommen. Sie werden danach nicht mehr gewendet, die Farbe gibt Geschmack.

    Rouladen anbraten
  4. 4

    In Kühmmelsauce schmoren

    Bouillon angiessen, zudecken und bei kleiner Hitze 30 bis 35 Minuten schmoren. Rouladen herausnehmen, Rahm mit Mehl glatt rühren, in den Sud geben und 5 Minuten köcheln. Kümmel zugeben, mit Salz und wenig Zucker abschmecken.

    In Kühmmelsauce schmoren
  5. 5

    Servieren

    Rouladen zurück in die Sauce legen oder auf Tellern mit Sauce übergiessen. Dazu passen Kartoffelstock, Reis oder Salzkartoffeln.

    Servieren
Portionen
4 Personen
2 Rouladen pro Person
Gesamtzeit
ca. 1 Stunde
Blanchieren geht schnell
Hackfleisch
500 g Rind
oder halb Rind, halb Kalb
Kabis
1 kleiner Kopf
Weisskabis oder Wirz

Welcher Kabis für Rouladen

SorteEigenschaftErgebnis
Weisskabisgrosse, feste Blätterklassisch, hält gut zusammen
Wirz (Wirsing)zarter, gewellterfeiner, eleganter, schneller weich
Spitzkabismild und lockergut, aber kleinere Rouladen
Chinakohlsehr zartgeht, aber weniger stabil

Blanchierte Blätter lassen sich im Ganzen einfrieren. So lassen sich Rouladen aus dem Vorrat kochen.

Saucen-Varianten

SauceGrundlageCharakter
KühmmelsauceBouillon, Rahm, Kümmelder Schweizer Klassiker
Tomatensaucepelatierte Tomaten, Thymianmediterran
Braune JusBouillon, dunkler Bratensatzdeftiger
PaprikarahmRahm, Paprikapulver, Tomatenpüreesüsslich-würzig

Was sind Kabisrouladen?

Kabisrouladen sind gefüllte Kohlblätter: blanchierte Blätter werden um eine Hackfleischmasse gerollt und in Sauce geschmort. In der Schweiz kennt man sie als Kabisrouladen, in Deutschland als Kohlrouladen oder Krautwickel.

Das Gericht verbindet Wintergemüse und Hackfleisch zu einer ausgewogenen, sattmachenden Mahlzeit, die sowohl alltagstauglich als auch sonntagstauglich ist.

Warum blanchiert man die Kabisblätter?

Rohe Kabisblätter sind steif und brechen beim Rollen. Drei Minuten in Salzwasser machen sie biegsam und mildern die Bitterstoffe.

Das Abschrecken in Eiswasser stoppt das Garen und hält die Blätter grün. Gut abtropfen lassen, sonst wird die Füllung wässrig.

Wie verhindert man, dass die Rouladen aufgehen?

Fest rollen und fixieren: Zahnstocher quer durch die Naht oder mit Küchenschnur binden. Die Naht beim Anbraten nach unten legen, so schliesst sie sich von selbst.

Wer sicher gehen will, blanchierte Blätter vor dem Rollen leicht mit dem Wellholz flachdrücken. Dann lassen sie sich straffer wickeln.

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Kann man Kabisrouladen vorbereiten?

Ja, sie sind ideal zum Vorbereiten: roh gerollt 24 Stunden gekühlt, oder geschmort 2 bis 3 Tage. In der Sauce aufgewärmt schmecken sie am zweiten Tag fast besser.

Zum Einfrieren roh oder geschmort bis zu 3 Monaten. Aufgetaut in Sauce garen, nicht trocken.

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Häufige Fragen

Geht das auch mit anderen Blättern?

Ja, Wirz, Spitzkabis oder sogar grosse Zucchetti- oder Peperonihälften funktionieren. Weisskabis ist am stabilsten und klassisch.

Warum ist meine Sauce zu dünn?

Mit Mehl oder Maizena binden: 1 EL Mehl in kaltem Rahm glatt rühren und einrühren, dann 5 Minuten köcheln, bis sie sämig ist.

Muss Kümmel wirklich rein?

Er ist der klassische Geschmack der Sauce, aber optional. Ohne ihn wird es eine feine Rahmsauce, mit Paprika oder Muskat stattdessen.

Was mache ich mit den Kabis-Resten?

Der Kopf reicht oft nicht für 10 Blätter. Kleine Blätter und den Strunk fein schneiden und in den Eintopf oder zu einem Kabis-Gemüse verwenden.