Rezept
Glasnudeln, warm gebratenes Rindshackfleisch, Limette, Fischsauce und geröstete Erdnüsse: Yam Woon Sen ist der thailändische Salat, der Abends genauso sättigt wie ein Nudelgericht.

Für Glasnudelsalat 100 g Glasnudeln 8 bis 10 Minuten in warmem Wasser einweichen und gut abtropfen lassen. 300 g Rindshackfleisch 5 bis 6 Minuten krümelig anbraten, mit einem Dressing aus 4 EL Limettensaft, 3 EL Fischsauce und 1 TL Zucker mischen, Sellerie, Tomaten, Schalotten und Erdnüsse unterheben und lauwarm servieren.
Portionen
2 bis 3 Personen
Vorbereitung
15 Min.
Zubereitung
10 Min.
Nudeln einweichen
100 g Glasnudeln in einer Schüssel mit 1 l heissem (nicht kochendem) Wasser übergiesen und 8 bis 10 Minuten einweichen, bis sie durchsichtig und biegsam sind. Abgiessen, mit kaltem Wasser abschrecken, sehr gut abtropfen und mit der Schere auf 15-cm-Längen kürzen.

Hackfleisch braten
1 EL Öl in einer Pfanne stark erhitzen und 300 g Rindshackfleisch bei grosser Hitze 5 bis 6 Minuten krümelig anbraten, bis es 72 °C erreicht und am Rand knusprig wird. Nicht salzen, die Fischsauce übernimmt das.

Dressing mischen
4 EL Limettensaft, 3 EL Fischsauce, 1 TL Zucker und die Chili in einer grossen Salatschüssel 30 Sekunden verrühren, bis der Zucker gelöst ist. Mit 1 EL des Bratensafts aus der Pfanne verlängern, das bindet das Dressing ans Fleisch.

Salat zusammenstellen
Abgetropfte Nudeln, warmes Hackfleisch, Sellerie, Zwiebelringe und Cherrytomaten ins Dressing geben und 1 Minute ziehen lassen, damit die Nudeln die Sauce aufnehmen. Koriander und Minze unterheben.

Anrichten
Auf Salatblättern anrichten und mit den Erdnüssen bestreuen. Lauwarm servieren, nach 10 Minuten ziehen die Nudeln den Dressing-Rest vollständig ein und schmecken noch intensiver.

Glasnudeln werden nicht gekocht, sie werden eingeweicht. Die Temperatur des Wassers entscheidet über die Textur.
| Methode | Temperatur | Zeit | Textur |
|---|---|---|---|
| Heisses Wasser | ca. 80 °C | 8 bis 10 Minuten | bissfest, ideal für Salat |
| Kochendes Wasser | 100 °C | 3 bis 5 Minuten | weicher, für Suppen |
| Kaltes Wasser | Zimmertemperatur | 30 bis 40 Minuten | sehr bissfest, braucht Geduld |
Nudeln nach dem Einweichen mit kaltem Wasser abschrecken und lange abtropfen lassen, sonst verwässern sie das Dressing.
| Variante | Menge | Zubereitung |
|---|---|---|
| Rindshackfleisch | 300 g | 5 bis 6 Minuten krümelig braten |
| Schweinehack | 300 g | 5 bis 6 Minuten krümelig braten |
| Poulethack | 300 g | 4 bis 5 Minuten, auf 74 °C |
| Crevetten | 200 g | 2 bis 3 Minuten pochieren |
Yam Woon Sen ist der thailändische Glasnudelsalat: transparente Nudeln aus Bohnen- oder Erbsenstärke, warmes Fleisch und ein Dressing aus Limette, Fischsauce und Chili. Yam bedeutet Salat im Thai-Stil, woon sen sind die Glasnudeln selbst.
Im Gegensatz zu europäischen Salaten wird der Salat lauwarm serviert: die Wärme des Fleischs öffnet die Kräuteraromen, die Nudeln saugen das Dressing vollständig auf.
Glasnudeln aus Mungobohnen- oder Erbsenstärke bleiben nach dem Einweichen transparent und bissfest. Reisbandnudeln oder dünne Reisnudeln funktionieren ebenfalls, werden aber weicher und milchiger.
In Schweizer Asialäden steht oft woon sen oder cellophane noodles auf der Packung. Beides ist für dieses Rezept gleichwertig.
Das Dressing aus Fischsauce liefert alles Salz, das dieses Gericht braucht. Zusätzlich gesalzenes Hackfleisch wird mit den 3 EL Fischsauce schnell zu salzig.
Stattdessen lohnt es sich, das Hackfleisch wirklich heiss und trocken zu braten: die knusprigen Stellen am Rand sind der wichtigste Textur-Kontrast zu den weichen Nudeln.
Zwei Dinge helfen: das Nudelbündel nach dem Einweichen auf 15-cm-Längen kürzen und sehr gut abtropfen. Nasse Nudeln kleben, trockene saugen das Dressing besser auf.
Falls sie doch zusammenhängen: nach dem Abschrecken mit 1 TL Öl durchmischen und dann erst ins Dressing geben.
Die Komponenten ja, der Salat nein: Nudeln, Dressing und Fleisch getrennt bis zu 2 Tage kühlen, erst vor dem Servieren zusammenmischen. Nudeln im Dressing werden nach 1 bis 2 Stunden zu weich.
Kalt servieren funktioniert, dann das Dressing mit einem zusätzlichen EL Limette aufhellen, weil kalte Säure weniger präsent schmeckt.

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Nein, 8 bis 10 Minuten in heissem Wasser einweichen reicht. Kochen macht sie zu weich für einen Salat.
Helle Sojasauce mit einer Prise Salz und einem Spritzer Limette. Der typische Tiefgang fehlt etwas, ein halber TL Worcestershire-Sauce ersetzt ihn annähernd.
Lauwarm ist traditionell, das Hackfleisch kommt direkt aus der Pfanne. Kalt servieren geht auch, dann etwas mehr Limette.
Mit einer Chili mittelscharf. Für milde Esser die Chili weglassen oder die Kerne entfernen, für Isaan-Schärfe zwei Chilischoten.
Ja, Komponenten getrennt aufbewahren, erst vor dem Servieren mischen. Nudeln im Dressing werden nach 1 bis 2 Stunden zu weich.